Cursos de Focusing en Sevilla | Jeanine Schoenke Psicóloga

FOCUSING

“La vida se manifiesta como un despliegue de fluctuaciones arriba y abajo, hambre, sueño, despertar, ganas de trabajar, descansar, etc. Cuando empezamos a sentir que detrás de estas fluctuaciones hay algo inmutable, dejamos de estar perturbados.”

“Cada experiencia se incorpora directa e irresistiblemente a la gran corriente de la vida."

Cursos de Focusing en Bormujos en Sevilla

¿QUE ES FOCUSING?

Focusing es un método pedagógico que facilita el acceso a la sabiduría interna corporal. Su creador, Eugene T. Gendlin, deseaba encontrar una forma de conectar con uno/a mismo/a mediante la escucha corporal sentida, que sirviese para todas las personas. Focusing es un proceso que permite vivir con más conciencia y plenitud facilitando los cambios necesarios y relacionarnos mejor con la complejidad que nos hace seres únicos y valiosos. Ayudará a percibir los detalles que surgen de las experiencias internas, así como encontrar una solución creativa a un problema o situación difícil.

El aprendizaje de Focusing, además del conocimiento del método, incluye el experienciar del mismo, es decir, sentir de forma corporal el proceso. Siendo este experienciar su piedra angular.

Focusing cuenta con una base teórica, filosófica y científica. Comenzó en los años 50 en la Universidad de Chicago en el Departamento de Psicología que dirigía Carl Rogers, y desde entonces, son múltiples los estudios y experiencias realizadas que avalan la evidencia científica de Focusing. La pedagogía del método de Focusing consta de seis pasos.

Despejar un espacio
Formar la sensación sentida
Encontrar un asidero
Resonar
Preguntar
Recibir

Mediante la práctica de los pasos se experimenta un proceso de toma de consciencia amable de uno/a mismo/a y de lo que siente en relación con el mundo y expresar aquello que es descubierto mediante palabras, imágenes, escritura, expresión corporal etc.

Una de las características importantes el Focusing es que se complementa fácilmente con otros enfoques terapéuticos.

La formación de Focusing se imparte en diferentes modalidades. De forma individual o grupal, en módulos de 4, 8 o 12 horas.

CURSOS QUE SE IMPARTEN

INTRODUCCIÓN A FOCUSING

MÓDULOS I Y II

En estos dos talleres nos aproximamos al Focusing de forma práctica y teórica. El objetivo es aprender a practicar Focusing con uno mismo y profundizar en la capacidad de escuchar y acompañar a otra persona.

Contenido:

Explicación del Focusing y aplicación de los 6 pasos

Actitudes de escucha activa, empatía, congruencia, no-juicio, etc.

La presencia en Focusing

Practicar Auto-Focusing

Base teórica del Focusing y modelo de Eugene Gendlin

Focusing en parejas

Focusing por escrito y con imágenes

Aplicaciones

FOCUSING Y MI CRÍTICO INTERNO

Es una aplicación fundamental de Focusing en la que aprendemos a reconocer, acoger y transformar las propias voces internas desde la más suave hasta la más dura y juiciosa. Vemos cómo aprovechar su sabiduría para crecer y cuidarnos y a la vez distanciarnos de aquellas que desvalorizan y sustituyen el acceso a la experiencia directamente sentida. Trabajaremos con las creencias nucleares, proposiciones y patrones absolutos y duraderos relacionados con los modelos de Aaron Beck y Albert Ellis.

FOCUSING Y MI NIÑA/O INTERIOR

Curso importante en Focusing para conectar con el niño interior. Trabajaremos con esta parte genuina e intuitiva que hay dentro de nosotros. Habitualmente es ignorada y en otra ocasión domina el mundo afectivo impidiendo su maduración. Mediante un proceso creativo nos adentramos en este mundo interior de niña/o dándole voz y un espacio adecuado en nuestra vida. De esta forma permitimos que nos guie hacia una verdadera sabiduría y para establecer vínculos maduros con otras personas.

FOCUSING Y PERDÓN

Experienciar y trabajar el perdón hacia uno mismo y los demás de forma amable y autentica. El perdón como una de las piedras angulares del crecimiento personal.

A QUIENES SE DIRIGEN ESTOS CURSOS

A todas aquellas personas que al nivel personal desean desarrollar sus habilidades de escucha a sí mismas y a terceros para ser más conscientes de lo que están viviendo en cada momento, desarrollar sus proyectos con mayor conciencia, gestionar mejor el estrés aumentando el autoconocimiento y la autoconfianza, la gestión emocional y las habilidades de comunicación y para profesionales tanto de la salud (psicólogos, terapeutas) y de la educación (profesores, educadores, etc.) como del ámbito empresarial y gestión de grupos y del ámbito artístico siendo un recurso valioso para profundizar en la comunicación con clientes y alumnos, favoreciendo la toma de decisiones, el liderazgo, aumentando la capacidad de gestión del estrés, de escucha y feedback.

CURSOS EN PREPARACIÓN

Focusing y sueños. Cómo explorar y comprender el apasionante e intrincado camino de nuestros sueños desde los mensajes del cuerpo.

Focusing y espiritualidad. Desarrollar una espiritualidad sana, libre y sentida congruente con los mensajes desde el interior para ir más allá de las creencias.

Focusing en situaciones de conflicto: Para tratar con los conflictos inter e intrapersonales lo primero es reconocer su presencia en forma de sensaciones internas. En vez de rechazar esta realidad sentida, aceptarla y transformarla en crecimiento personal y relacional.

Manejar el estrés con Focusing: Aprendemos a reconocer los primeros síntomas del estrés en nuestro cuerpo, nombrarlo y transformarlo en impulso para gestionar mejor los retos de la vida diaria.

Focusing y toma de decisiones: Elegir de forma consciente un camino constructivo y realista tanto en las decisiones cotidianas como en aquellas que nos definen como personas.